Какие существуют природные статины от холестерина

Высокие показатели холестерина в крови нельзя оставлять без внимания, гиперлипидемия провоцирует атеросклеротические процессы в сосудистой системе. Препараты синтетического происхождения имеют высокую эффективность в лечении гиперхолестеринемии, но природные статины от холестерина предпочтительнее. При легких и средних формах заболевания медицинскими специалистами рекомендуется использовать вещества натурального происхождения с антихолестериновым действием.

Природные статины

Преимущество натуральных

Лекарственные статины быстро воздействуют на содержание атерогенных липопротеидов в крови, позволяя в короткие сроки улучшить самочувствие пациента. Достоинства медицинских препаратов имеют обратную сторону — сильные побочные действия и негативное влияние на печёночную функцию.

Нередко при лечении медикаментозными средствами значительно увеличивается объем трансаминаз в крови, что свидетельствует о постепенном разрушении печёночной ткани. В результате статинотерапии больной может чувствовать боль в мышцах, со временем развивается миопатия и почечная недостаточность.

Чаще всего от приема синтетических статинов развиваются следующие негативные эффекты:

  • Головная боль.
  • Диспептические расстройства.
  • Нарушение сна.
  • Головокружение.
  • Снижение памяти.
  • Гипергликемия.

Применение синтетических лекарств обосновано при необходимости срочных мер и отсутствии у больного противопоказаний к употреблению медикаментов. Если не требуется срочная помощь и болезнь не запущена, при выборе метода терапии врачом в первую очередь рекомендуется скорректировать питание и образ жизни.

Больному следует употреблять натуральные средства, способные не хуже искусственных медикаментов снизить количество вредного холестерина и очистить артерии. У веществ природного происхождения польза и вред не равнозначны.

Натуральные статины при значительном положительном эффекте на артерии не имеют побочных эффектов, хорошо переносятся и положительно влияют не только на сердечно-сосудистую систему, но и на другие органы. Из недостатков некоторых природных средств с гиполипидемическим действием можно выделить индивидуальную непереносимость и противопоказания в период беременности и лактации.

Чем можно заменить статины

Отвары от холестерина

Природные аналоги химических препаратов не имеют гепатотоксической активности, это безопасная и доступная для всех альтернатива при повышенном количестве атерогенных липопротеидов. Понижению объема плохого холестерола без ущерба для здоровья будет способствовать прием продуктов и целебных трав, обладающих противосклерозным эффектом. Для стойкого результата их следует принимать систематически и длительное время.

Чем можно без ущерба для здоровья заменить синтетические статины для быстрого снижения холестерина? Для восстановления показателей крови следует употреблять в пищу продукты с липотропным действием, в состав которых входят растительные полифенолы и аминокислоты: холин, бетаин, метионин, фосфолипиды, инозит. Немаловажным будет применение травяных отваров и настоев.

В каких продуктах содержатся

Полезные вещества с гиполипидемическим действием, содержащиеся в продуктах нормализуют холестериновый обмен, препятствуют развитию жировой дистрофии печени и уменьшают объем жировых отложений. В каких продуктах содержатся природные статины, способные снизить объем атерогенных липидов?

К продуктам-липотропикам относят нежирные сорта мяса, кисломолочную продукцию, особенно творог, соевые бобы. Антихолестериновым эффектом обладает вся пища, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты, йод, фитостерины, пищевые волокна.

Растительная клетчатка и пектиновые вещества препятствует всасыванию жира в пищеварительном тракте, усиливают моторику кишечника, обладают антиоксидантным действием. Хорошо включать в ежедневный рацион растительные масла, морскую рыбу, морскую капусту, морепродукты. Большая часть пищевого рациона должна состоять из овощей, фруктов, зелени.

Снизить холестерин в крови можно продуктами с высоким содержанием фитостеринов, фитостеролов и лецитина. Они способствуют снижению атерогенных липопротеидов, улучшают память, зрение, умственную деятельность. К ним можно отнести грецкие и кедровые орехи, фисташки, бобовые, семечки, семена льна и кунжута, зародыши пшеницы, рисовые отруби.

Существенным антихолестериновым действием обладает витамин РР (ниацин, никотинамид, николиновая кислота). Больше всего ниацина содержится в говяжьей печени, молочных продуктах, грибах, гречневой крупе, фасоли, свёкле.

Овощи и фрукты

Растительная пища богата не только клетчаткой и витаминами. Многие растения содержат особые вещества — полифенолы, которые содействуют усвоению липопротеидов высокой плотности и блокируют всасывание организмом насыщенных тугоплавких жиров. Химическое вещество — ресвератрол разжижает холестериновые бляшки и прекрасно очищает стенки сосудов.

Наибольшим гиполипидемическим действием обладают фрукты и ягоды:

Гранат

  • Красный виноград.
  • Черника.
  • Клюква.
  • Гранат.
  • Яблоки.
  • Грейпфруты.
  • Калина.
  • Сушеный кизил.
  • Земляника

Из овощей можно выделить самые доступные и популярные:

  • Капуста.
  • Морковь.
  • Чеснок.
  • Помидоры.
  • Свёкла.

Кроме овощей и фруктов рекомендуется употреблять зелень и листовые овощи, приправленные растительным маслом, желательно оливковым. Оптимальным будет ежедневное систематическое употребление овощных и фруктовых салатов.

Рыбий жир

Главной ценностью жиров рыб является высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот группы Омега-3. Вещества регулируют обмен липидов, препятствуют образованию тромбов, снимают воспалительные процессы в сосудах. Кроме антихолестеринового эффекта рыбий жир снижает риск развития диабета, восполняет дефицит витамина D. Наибольшее количество полезного рыбьего жира содержится в таких видах рыб:

Иваси

  • Атлантический лосось.
  • Дальневосточная сардина (Иваси).
  • Скумбрия.
  • Палтус.
  • Семга.

Для лечебного питания рыбу не жарят, а приготавливают на пару, запекают или варят. Если часто употреблять морскую рыбу невозможно, пациентам с атеросклерозом рекомендуется употреблять Омега-3 жирные кислоты в виде биодобавок.

Травы и растения

Растения с древних времен использовались в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые виды трав особенно эффективны против повышенного холестерола. Улучшить состояние сосудов помогут такие травы:

  • Диоскорея кавказская. Растение содержит стероидные гликозиды, способствующие уменьшению атеросклеротических изменений в сосудах. Хорошо помогает настойка или отвар из корневища растения, принимаемые совместно с мёдом.
  • Каллизия душистая (Золотой ус). В составе этого растения наиболее ценными в борьбе с холестерином являются кемпферол, кверцетин и бета-ситостерол.
  • Корень солодки. При употреблении растительного средства необходимо учитывать противопоказания, поскольку в состав входят вещества, влияющие на гормональный фон.
  • Софора Японская. Особенно эффективно растение в сочетании с Омелой.
  • Трава клевера. Гиполипидемическое средство принимают в виде настойки или экстракта, которые можно приобрести в аптеке.
  • Липа. Наиболее эффективны цветки дерева, перемолотые в порошок. Его принимают по 1 ч.л. 3 р. в день, запивая 0,5 стакана воды.
  • Одуванчик. Растение можно использовать полностью. Из листьев хорошо приготавливать салат, корневища собирают, промывают и высушивают.
  • Чеснок. Мощный природный статин широко известен своим гиполипидемическим свойством. Чеснок способствует растворению тромбов и бляшек, разжижает кровь и снимает воспаление на стенках сосудов.

Возможен ли полный отказ от таблеток

Прекращение медикаментозной терапии зависит от индивидуальных особенностей организма. К ним можно отнести первичные показатели объема плохого холестерина, запущенность болезни, образ жизни, возраст пациента, сопутствующие заболевания.

Применение натуральных статинов, отказ от курения и алкоголя, нормальная физическая нагрузка нередко позволяют полностью отказаться от таблеток. Особенно это касается не запущенных стадий гиперлипидемии.

Если в течении 3-6 месяцев приема природных статинов липопротеиды низкой плотности снижаются, то по совместному решению врача и пациента возможен полный отказ от синтетических препаратов.

Видео

Как эффективно снизить холестерин крови. Как снизить холестерин народными средствами.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сердце человека, сайт о заболеваниях и методах лечения
123