Артериальная гипертензия
Каждый второй представитель взрослого населения имеет повышенные цифры артериального давления. Распространенность патологического состояния растёт
Гипертензия и гипертония
Термины гипертония и гипертензия обозначают соответственно наименование болезни и ее симптом – повышенное давление.

Артериальная гипертония (гипертензия) выражается в повышении показателей артериального давления больше 140/90 мм рт. ст. Опасна тем, что приводит к инфарктам и инсультам.

Причины возникновения

Гипертензия может быть как самостоятельной болезнью, так и сопутствующим симптомом других заболеваний.

Факторами её развития являются:

  1. наследственность;
  2. лишний вес;
  3. неконтролируемое употребление соли;
  4. курение;
  5. частое распитие алкоголя;
  6. малоподвижный образ жизни;
  7. стрессовые состояния.

Как симптом, повышенное давление характерно при:

  • заболевании почек и надпочечников;
  • гормональных сбоях;
  • заболеваниях сосудистой системы;
  • приёме определенных видов лекарств.

Симптоматика

Обычно повышенное давление никак себя не проявляет. Выявить его можно лишь путём его регулярного измерения.

Однако, возможны следующие осложнения: инсульт, инфаркт, тахикардия, сердечная и почечная недостаточность, нарушения зрения.

Как себе помочь?

Первое, что нужно сделать – изменить образ жизни. Постарайтесь снизить вес и привести его к норме. Начните употреблять фрукты, овощи, морепродукты. Ограничьте себя в мясе, хлебобулочных изделиях и сладостях.

Большое потребление соли тоже вредно, поэтому не ешьте копчености, консервы и мясные полуфабрикаты.

Также очень важно бросить вредную привычку – курение. А алкоголь либо вообще не пить, либо позволять себе малые дозы.

Что касается физической нагрузки, то следует больше двигаться. Полезно ходить в бассейн, кататься на велосипеде.

Не забывайте отдыхать, высыпаться и максимально снизить присутствие стресса в жизни.

Важным этапом является своевременное обращение к врачу. Комплексное обследование и назначение препаратов поможет полностью излечиться или поддерживать нормальное состояние, периодически проходя курс.