Артериальное давление после еды может быть повышенным или пониженным. Во многом это зависит от общего состояния здоровья человека, количества, а также вида употребляемой пищи. Особенно часто колеблется АД у гипертоников, а также людей, страдающих от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
О том, какие причины могут вызвать падение давления после приема пищи, а также как нормализовать такое состояние, будет описано в данной статье.
Причины и провоцирующие факторы
На сегодняшний день нет однозначно выявленных причин рассматриваемой патологии. Несмотря на это, врачи выделяют несколько важных факторов, которые значительно повышают вероятность развития данной проблемы у человека.
К ним относятся:
- Пожилой возраст человека. В подобном состоянии все органы и ткани претерпевают серьезные изменения. У людей по чисто физиологическим причинам нарушается восприятие импульсов, которые исходят от ЦНС. Вследствие этого после приема еды кровь подается в нижние конечности, тем самым, снижая показатели АД.
- Различные заболевания эндокринной системы. Из-за того, что данная система очень тесно связывается с нервной, при ее сбое у человека наблюдаются органические нарушения в головном мозге. Особенно часто скачки давления бывают у людей с болезнью Паркинсона или Альцгеймера.
- Различные психические заболевания.
- Люди, которые страдают от хронических болезней почек.
В свою очередь, повыситься давление у человека после приема пищи может по таким причинам:
- употребление жирной пищи в больших количествах, которая замедляет кровоток,
- снижение количества поступающей крови в сердце, что наблюдается при увеличении переработанной еды в кишечном тракте,
- острая нехватка клетчатки способствует сгущению крови и замедлению ее движения по сосудам,
- регулярное употребление чая, какао или кофе может стать причиной резкого повышения АД,
- прием кондитерских изделий и шоколада,
- употребление острой пищи и всевозможных пряностей.
Важно! Во время переедания случаи падения давления встречаются довольно редко. В подобном состоянии у человека есть гораздо больший риск быстрого повышения АД, что неизменно приведет к сбою в организме и ухудшению самочувствия.
Характерные симптомы
Сразу нужно отметить, что далеко не во всех случаях человек ощущает, когда у него снижается или повышается давление. Иногда такой процесс остается незаметным, поэтому годами некоторые люди вообще могут не знать о данной проблеме.
В том случае, если состояние человека запущено, после еды у него могут развиваться следующие наиболее частые симптомы скачков АД:
- головная боль,
- головокружение,
- боль в груди и тахикардия,
- отдышка,
- повышение потовыделения,
- тошнота и боль в животе давящего характера,
- учащение пульса,
- слабость и сильное ощущение усталости.
Если прием пищи был вечером, то у больного могут быть проблемы со сном.
Помните! Симптомы того, что у человека падает или поднимается давление, могут быть очень разными. Во многом это определяется индивидуальными особенностями организма, весом и возрастом больного, а также наличием у него сопутствующих патологий. В норме показатели давления должны составлять 120/80 мм рт. ст.
Особенности диагностики и лечения
Вследствие того, что признаки постпрандиальной гипотонии очень похожи на классическую артериальную гипотонию, устанавливать такой диагноз только на основании изменения АД нельзя.
Для получения точной информации о причине болезни требуется длительный мониторинг давления в течение нескольких недель. При этом показатели давления должны фиксироваться после приема пищи, отдыха, физической активности, а также во время сна.
Стоит помнить о том, что гипотония может быть вызвана различными физиологическими и патологическими изминениями в организме, поэтому больному желательно пройти комплексное обследование (ЭКГ, УЗИ брюшной полости, клинические анализы крови, анализ на гормоны). Дополнительные исследования также может назначить врач для каждого пациента индивидуально.
Для получения общей клинической картины человеку рекомендуется пройти консультацию и осмотр у нефролога, эндокринолога, кардиолога, гастроэнтеролога и невролога.
Лечение заболевания предусматривает коррекцию образа жизни и обязательное изменение привычек в питании. В более запущенных случаях человеку требуется поддерживающая медикаментозная терапия.
Советы по изменению питания
При выявлении того, что приемы пищи приводят к скачкам АД, человеку нужно обязательно придерживаться таких правил питания:
- Не употреблять чрезмерно острую, жирную или горячую пищу.
- Отказаться от приема спиртных напитков, а также сладких газировок.
- Кушать небольшими порциями. Лучше сделать несколько приемов пищи за день, но блюда при этом должны быть маленькими и легко усваиваемыми.
- Устранить из меню еду с большим количеством углеводов. Это относится к сладкому, мучному.
- Основу рациона должны оставлять овощи и фрукты, зелень, кисломолочные продукты и злаковые.
- Употреблять в день не менее 2 литров воды.
- Полностью отказаться от приема кофе.
Важно! В том случае, если человек страдает от лишнего веса, ему стоит обратиться к опытному диетологу, который подберет для него индивидуальную программу питания. При этом стоит отдавать предпочтение не голоданию, а качественному режиму питания с низкокалорийными продуктами.
Коррекция образа жизни
Образ жизни оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья, а также показатели на АД у людей.
Для стабилизации давления стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- Практиковать обливание холодной водой. Данные процедуры будут стимулировать кровообращение, а также улучшать работу нервной системы, что благоприятно отобразится на АД. Более того, обливание закаливает иммунитет, устраняет сонливость и усталость.
- Спать с немного приподнятой подушкой. Это позволит избежать повышения давления после еды, особенно если прием пищи был незадолго до сна.
- Носить специальные компрессионные чулки. Они препятствуют возникновению приступов головокружения, поскольку благодаря таким чулкам предотвращается резкий прилив крови к конечностям.
- При головокружении нужно присесть на корточки, чтобы не допустить критического давления и потери сознания.
- Быть физически активным. Это научит организм регулировать колебания давления.
- Утром не спешить вставать с кровати. Нужно хотя бы пару минут спокойно посидеть, чтобы не допустить резкого прилива крови к конечностям.
Важно! Во время лечения мерить давление врачи советуют несколько раз в день. Это поможет составить определенную частоту его скачков, чтобы потом получить возможность контролировать данные показатели.
Профилактика
Чтобы снизить риск скачков АД после еды, важно придерживаться следующих профилактических рекомендаций:
- избегать переедания,
- соблюдать определенный режим питания (кушать в одно и то же время),
- отдавать предпочтение диетическим легким блюдам, приготовленным на пару,
- не кушать перед сном,
- отказаться от придерживания слишком ограничивающих диет и голодания в особенности,
- пища должна быть богатой витаминами и полезными минералами,
- кушать стоит медленно, тщательно пережевывая пищу,
- запивать еду не стоит сразу (пить лучше после приема пищи).
Помните! При появлении болей в животе, тяжести и прочих симптомов, которые могут указывать на изменение давления после еды, стоит как можно скорее обратиться к доктору и пройти обследование. При своевременном выявлении недуга у человека намного выше шанс на полное выздоровление и нормализацию состояния.
Артериальное давление после приема еды может изменяться, и многие врачи считают это нормой. Самым главным в подобном случае является контроль данных показателей и удерживание их в определенных рамках, которые не спровоцируют резкого ухудшения самочувствия. В остальном такое состояние не считается критическим и в большинстве случаев легко поддается лечению при изменении образа жизни и правил питания.
Мед повышает или понижает давление? Шоколад повышает или понижает артериальное давление? Какой фрукт понижает высокое давление?
(Пока оценок нет)
Загрузка...